Our healthy version of Azteca Soup. Version saludable de la sopa Azteza.
Benefits of Tomatoes/ Beneficios del tomate:
1. Antioxidant / Antioxidante
2. Help reducing cholesterol and improving heart health / Reduce el colesterol y ayuda al corazón
3. Improves sight / Mejora la vista
4. Source of vitamin and Minerals / Fuente de vitaminas y minerales
Ingredients/Ingredientes
- Home-made chicken broth/ Caldo de pollo hecho en casa
- 4 red tomatos (peeled)/ 4 tomates rojos pelados
- 1 onion/ 1 cebolla
- Minced garlic/ ajo finamente picado
- 3 Albahaca leaves/ 3 hojas de albahaca
- 2 tablespoon cornmeal/ 2 cucharadas de harina de Maiz
- 1 diced avocado/ 1 aguacate picado
- Fresh cheese/ Queso fresco
- 1 chicken breast (shredded) / 1 pechuga de pollo desmenuzada.
Cook the tomatoes and the onion in the chicken broth for almost 10 min until the tomatoes are soft. / Cocina los tomates y la cebolla en el caldo de pollo hasta que estén suaves, aproximadamente 10 min.
Blend the tomatoes with the minced garlic, the onion, and the albahaca leaves. / Licúa los tomates con el ajo, la cebolla y la albahaca.
Let the soup sit at a low temperature and add the cornmeal. Steer the soup until the mixture thickens. / Lleva la crema a fuego lento y agrégale la harina de maíz. Revuelve hasta que se espese.
Serve the soup with the Avocado, fresh cheese, and shredded chicken. / Servir con el queso, aguacate y el pollo desmenuzado.
Let the soup sit at a low temperature and add the cornmeal. Steer the soup until the mixture thickens. / Lleva la crema a fuego lento y agrégale la harina de maíz. Revuelve hasta que se espese.
Serve the soup with the Avocado, fresh cheese, and shredded chicken. / Servir con el queso, aguacate y el pollo desmenuzado.
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